那什么是輕斷食呢？

輕斷食

-----間歇式斷食（Intermit-tentFasting）

       通過周期性的減少一定能量攝入從而實(shí)現(xiàn)減少體重和改善代謝的干預(yù)作用的膳食模式。輕斷食通常以周為單位，采用5+2模式（[The Fast Diet]由英國(guó)執(zhí)業(yè)醫(yī)師Dr.Michael Mosley于2012年研究成功），即一周中5天相對(duì)正常進(jìn)食，其它2天（非連續(xù)）則攝取平常的1/4能量的膳食方式。

那

么

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以上內(nèi)容主要來自《生命時(shí)報(bào)》

小伙伴們的福利來啦！

抗旨君果蔬谷物餐包——專為5+2輕斷食設(shè)計(jì)

抗旨君果蔬谷物餐包就是秉承“5+2輕斷食模式”的理念，采取通過周期性的減少一定能量攝入從而實(shí)現(xiàn)改善代謝的干預(yù)作用的膳食模式，五天采取每晚餐前半小時(shí)用B（5號(hào)）餐包替代主食，一周內(nèi)選出不連續(xù)的兩天，每天服用三次A（2號(hào)）餐包。

抗旨君產(chǎn)品的特點(diǎn)是全營(yíng)養(yǎng)、低GI、口感好，并有營(yíng)養(yǎng)師一對(duì)一服務(wù)，讓減重真正可行。

全營(yíng)養(yǎng)：產(chǎn)品突出食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)來源多元化，平衡膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

低GI：產(chǎn)品符合低GI食品的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，符合營(yíng)養(yǎng)素緩慢吸收釋放，持久供能的營(yíng)養(yǎng)需求，血糖波動(dòng)小。

口感好：兩款代餐粉在“似乳營(yíng)養(yǎng)”的基礎(chǔ)上，要求達(dá)到“似乳狀態(tài)”和“似乳口感”，沖調(diào)后外觀玉質(zhì)凝脂，芳香沁人心脾。

營(yíng)養(yǎng)師一對(duì)一服務(wù)：抗旨君的專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師會(huì)在線一對(duì)一的提供建立檔案、制定方案、每餐營(yíng)養(yǎng)搭配監(jiān)督、指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)。

抗旨君有很強(qiáng)大的背景

中國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)頂級(jí)科研單位研發(fā)

慢病營(yíng)養(yǎng)干預(yù)北京市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室

北京市科委批準(zhǔn)認(rèn)定

北京市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室

技術(shù)一流/科研經(jīng)驗(yàn)豐富

中國(guó)食品發(fā)酵工業(yè)研究院

國(guó)家科研機(jī)構(gòu)

專注食品/生物工程研究

中國(guó)歷史最久/規(guī)模最大

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

中國(guó)最早醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

臨床營(yíng)養(yǎng)人員培訓(xùn)基地

《共識(shí)》發(fā)起單位

臨床證據(jù)

與其苦哈哈的每日節(jié)食，還不如輕斷食的減肥效果明顯，而且輕斷食對(duì)代謝改善還有持續(xù)作用；

自行輕斷食容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，而【抗旨君5+2輕斷食】產(chǎn)品體系以兼顧體重減輕等健康效果和營(yíng)養(yǎng)均衡為核心原則，具有方便易執(zhí)行、美味更飽腹的優(yōu)點(diǎn)，是一種更易傳播和堅(jiān)持的谷物果蔬餐包，而且配方中有很多降炎降脂成分，從而達(dá)到科學(xué)減重防止反彈的效果。

The effect ofintermittent energy and carbohydrate restriction v. daily energy restriction onweight loss and metabolic disease risk markers in overweight women. Br J Nutr.2013 October ; 110(8): 1534–1547. doi:10.1017/S0007114513000792

抗旨君的臨床效果

經(jīng)兩年內(nèi)試用人群跟進(jìn)，參與人數(shù)1196人，完成隨訪838人，其中嚴(yán)格遵循指導(dǎo)652人。嚴(yán)格遵循者中一個(gè)月內(nèi)減重10斤以上者606人，占92.9%；減重5-10斤者36人，占5.5%。

健康減肥不再難！

抗旨君帶你拋掉小肚腩！